תזונה קטוגנית

לאחרונה התחלתי דיאטה המתבססת על תזונה קטוגנית

קיבלתי פרטים מחבר שהתחיל אותה מעט לפני (אני חושב שהדיאטה הזו ממש מעולה ושווה לנסות, מה כבר יש להפסיד?!)

כדאי להתייחס קודם לנושא זה כאל תזונה ולא רק דיאטה, זה שינוי דרך החיים, אך שה שינוי מבורך, כזה שלא יגרום לכם אחרי כמה חודשים לנטוש אותו ולחזור לסורכם, אלא כזה שאולי בהתחלה הוא קשה לביצוע, אבל בהמשך הוא גורם לתחושת הרעב ולחשקים להעלם, ועדיין מאפשר מגוון מאכלים ומזונות טעימים כמו שלא חשבתם בחיים שתוכלו לצרוך!

להלן הפרטים שקיבלתי:

1.  קודם כל נתחיל בהסבר מהי תזונה קטוגנית

2. מה הסיבות לבחירה בתזונה הזו (אפשר גם לקרוא לזה למה לא לבחור בתזונה המודרנית)

3. איך מתחילים בתזונה?

4. ועכשיו, מה אוכלים?

5. כמה מתכונים או הצעות לארוחות

6. מקורות מידע מעניינים לגבי התזונה

7. התזונה הקטוגנית וכולסטרול

3 thoughts on “תזונה קטוגנית”

  1. אני מעוניינת לקבל הפוסטים שלך בענייני תזונה, במיוחד התזונה הקטוגנית.

    תודה
    רחל לונטר

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ketogenic diet, IT Professional & Powershell staff