מה הסיבות לבחירה בתזונה הזו (אפשר גם לקרוא לזה למה לא לבחור בתזונה המודרנית)

התזונה המודרנית כיום מסתמכת על פירמידת המזון שהוחלט עליה לפני כ-40 שנה, בה הבסיס הוא פחמימות ודגנים, והשומן מוקצה.

קודם כל בואו נבין למה פחמימות לא טובות עבורנו ומה מצבינו הנוכחי:

המצב הנוכחי בו אנו חיים על פחמימות

פחמימות זה בעיקר גם סוכר, וגם זו אחת התחלואות הגדולות, להלן מידע למה לא סוכר:

למה סוכר רעיל?

ובנוסף הסבר פשוט שיאיר את עיננו למה אנחנו משמינים בסופו של דבר- בגלל הפחמימות והסוכרים- כולם בגלל האינסולין!

למה אנחנו משמינים?

היתרונות בכניסה לקטוזיס ובך גם בתזונה קטוגנית אל מול תזונות דומות (אטקינס, פליאו, וכו’..), הם רבים:

  • רמות אנרגיה גבוהות.
  • ירידה משמעותית בתחושות הרעב.
  • ערנות ומחשבה חדה.
  • תחושה של התעלות לפעמים.
  • שיפור ניכר בפרופיל הדם.
  • שיפור המערכת המטבולית והעיכול.
  • ירידה עקבית במשקל.
  • יכולת לעזור בהתמודדויות מול מחלת האלצהיימר ומצבים נוירולוגים דומים.
  • התמודדות מול מחלת הסכרת- רק באמצעות תזונה.
  • התמודדות מול מחלת האפילפסיה אצל ילדים.
  • אפקטיביות במלחמה מול הסרטן.

אז איך מתחילים בתזונה?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ketogenic diet, IT Professional & Powershell staff