קמח שקדים – ערכים תזונתיים ל-100גרם:

סה”כ פחמימות: 21.67 גרם
סה”כ פחמימות נטו (ללא סיבים): 9.47 גרם
חלבון: 21.22 גרם
שומן: 49.42 גרם

קמח קוקוס – ערכים תזונתיים ל-100גרם:

סה”כ פחמימות: 59.94 גרם
סה”כ פחמימות נטו (ללא סיבים): 19.98
חלבון: 19.98 גרם
שומן: 16.65גרם

פשתן טחון – ערכים תזונתיים ל-100גרם:

סה”כ פחמימות: 28.88 גרם
סה”כ פחמימות נטו (ללא סיבים): 1.58
חלבון: 18.29 גרם
שומן: 42.16 גרם

טחינה – ערכים תזונתיים ל-100גרם:

סה”כ פחמימות: 16 גרם
סה”כ פחמימות נטו (ללא סיבים): 3
חלבון: 17.81 גרם
שומן: 48 גרם

מבוסס על הלינק הזה